アサイベリージュースで簡単ダイエット

簡単なダイエット方法として朝食フルーツダイエットが流行していますが、ナチュラルハイジーン(自然健康法)の考え方からしても抗酸化力が高く、様々な栄養素を含むアサイベリーアサイー Acai)はダイエットに効果的です。 アサイベリージュースをダイエットに取り入れている方も増えてきています。

2009年4月に発売され、ベストセラーとなった ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントであるエリカアンギャルさん著の「世界一の美女になるダイエット」の本の中でもアサイーアサイベリー)は紹介されています。

世界一の美女になるダイエット
世界一の美女になるダイエット 何を食べるか?食べないか?
イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。

「世界一の美女になるダイエット」の著者のエリカアンギャルさんはミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタントで2004年以来、知花くららさんや森理世さんらファイナリストたちへ栄養指導を行なっている方です。美と健康をコンセプトに、「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信されています。

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ダイエットに油は厳禁?

ダイエットというと油は厳禁だと思われている方も結構いらっしゃいますが、一口に油といっても様々な種類の油があります。

体に悪い油脂はもちろん控える必要はありますが、体にとって必要な油を摂らないことは却って体に悪く、体調が悪くなったり、肌にとっても良いことではありません。必須脂肪酸など良質の油をとることはダイエットにとってもとても大事なことなのです。

アサイベリー(アサイー)にはオメガ3.6.9が豊富に含まれており、ダイエットの強い味方となります。

アサイベリージュースで簡単ダイエットアサイベリー(アサイー)は南米アマゾン原産のフルーツでとても腐りやすく近年までブラジル国外からあまり出ていませんでしたが、最近は通信販売で冷凍のアサイベリー(アサイー)が手に入るようになりました。

もっともアサイベリー(アサイー)は果肉より種が大部分を占めていますので、アサイベリー(アサイー)を手軽に摂取しようとするのであれば冷凍のアサイベリー(アサイー)よりアサイベリージュースの方が手軽でしょう。

朝食フルーツダイエットアサイベリージュースを入れることによってリバウンドせずに健康的にダイエットし、健康になっている方も大勢いらっしゃいます。

朝食をアサイベリージュースとフルーツにし、午前中をフルーツと水だけで過ごして夕食は極力20時までに良く噛んで食べるというだけで簡単に痩せられる方も多く、簡単なダイエット方法としてアサイベリージュースダイエットが流行するようになるかもしれません。

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